励志文学网

查看: 366|回复: 1

年纪轻轻何以暮气沉沉

[复制链接]
发表于 2015-3-11 08:39:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
  年纪轻轻何以暮气沉沉
  一天,我去市老年活动中心看到有的老人在舞拳弄剑,有的双双跳交谊舞,有的在一块儿吹拉弹唱,有的在挥毫泼墨如今的老年人是鹤发童颜,越活越年轻,他们爱好广泛,兴趣多多,显得格外精神矍铄,不知老之将至。然而,有些年轻人却未老"心"先衰。一项调查资料表明,我国老年人的心理年龄不断下降,接受调查的上千名老年人的平均年龄在60.5岁,而他们的心理年龄都在29~30岁之间。但对年轻人的调查则发现,有80%以上的青年人却认为自己"老"了,心理年龄已进入了中老年。
  两者之间何以会出现如此大的反差呢?心理学家指出,我们说的心理年龄是指人的一种心理状态。心理年龄的年轻或老化,与自己的心理暗示密切相关。如果老是打心眼里认为自己老了,不仅会处处感到力不从心,而且使心身受到影响。相反,如果从心理上认为自己年轻,精神畅快,那么,身体各方面就会感到轻松,活得自由自在。有许多年轻人之所以觉得自已"老"了,究其原因,是精神过度紧张和生活上的太大。如今激烈,生活节奏加快,年轻人为了生计,双腿像上了发条一样,为工作,忙,搞科研,去经商,干家务,还有各种应酬,累得精疲力竭。这累是"心"累,于是就会产生一种一天好像老去了好几岁的。
  作为年轻人,要保持心理年轻,应学会驾驭好自己的情绪,培养自己良好的心理素质,无论是顺境还是逆境,都要不以物喜,不为己悲,莫为物欲所累。
  俗话说,一张一弛,文武之道。青年人要向老年人学习,不管干任何工作,再累再忙,要学会忙中偷闲,找放松一下,给自己的心灵松绑,感受青春年华的,"老"字也就从脑海中消失了。年轻人还要养成的生活方式,作息有时,保证睡眠。让自己天天都有一个好,就会使浑身上下充满青春活力。
发表于 2015-3-21 08:44:14 | 显示全部楼层
心老了,就老了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

励志名言|励志文章|人生感悟|名人名言|励志故事|高三励志|哲理名言|经典名言|人生哲理|小黑屋|Archiver|励志文学网 ( 冀ICP备09018116号-1 )

GMT+8, 2018-5-23 03:08 , Processed in 0.171439 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表